灰汤温泉位于湖南宁乡县境西南灰汤乡境内的东务山下﹐乌江河畔﹐距县城50公里﹐因其泉沸如汤滚﹐其汽腾如灰雾﹐故名灰汤。宁乡灰汤温泉已有2000多年历史，是我国三大著名高温复合温泉之一。温泉晶莹如玉、水质无色透明，水温常年保持在90摄氏度左右，含有对人体有益的29种微量元素，素有“天然药泉”之称。早在三国时代﹐蜀国名相蒋琬就在泉旁紫竹林中读过书﹐至今还有他洗马濯缨的相公潭﹑相公桥遗迹﹔唐代力主削藩的宰相裴度﹑宋代大理学家朱熹﹑状元易神祓﹑王容以及明代翰林院检讨陶汝鼐等都曾在这里指汤游鉴﹑沐风吟咏﹔清代御史王文清和翰林院侍读王运也到灰汤举行过鹬诗会和鸭酒会。灰汤泉池有数孔。主泉宽2米﹐长8米。泉水四时冒涌﹐水珠成串﹐晶莹洁白如玉﹐稍带硫磺气味。凌冬远望﹐青烟缭绕﹐渺如仙境﹐临近则热气撩人﹐溅玉飞珠﹐故有”汤泉沸玉”的美名﹐为宁乡旧十景之一。热水的温度90℃左右﹐日涌出量3500立方米以上。水温﹑水量稳定﹐属高温脉状承压水。温泉附近的池塘﹐冬春水暖﹐所养鱼﹑鸭﹐肉嫩﹑骨酥﹑髓多﹑味美﹐鸭则更兼有滋阴补肾益肝注肺的功效﹐世称”汤鱼”﹑”汤鸭”﹐为明清两朝贡品。灰汤温泉水源为低矿化重碳酸—钠氟硅质水﹐含有硫化氢﹑氡﹑钼﹑铜﹑锌等多种化学成份﹐对治疗多种皮肤病及关节炎等慢性疾病有奇效﹐故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话传说。据当地医疗部门对近4万例患者临床观察，温泉具有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效，对皮肤病、运动消化、血液循环、神经系统的多种慢性疾病具有独特的疗效。1966年和1988年﹐为了充分利用泉水功能﹐在泉旁分别修建了湖南省灰汤温泉疗养院和湖南省灰电力职工医院﹐利用泉水治病养身﹐疗效颇着﹐是国内著名疗养地之一。　　

        长沙走金州大道（就是附三医院前面那条路，金州望城段白天经常有移动警车测速70公里）出城，一直到出宁乡县城无需任何转弯，从附三算起约40公里左右到县城县行政中心广场后，继续直走约5公里，一个有红绿灯的十字路口，右转2公里过宁横收费站，继续直行约3公里十字路口左转（有路牌），新修的柏油路40公里到达灰汤镇。

      晚上或阴雨天建议走高速，宁乡东下后，第一个红绿灯右转，右转10公里到达行政中心。高速宁乡东出口错过后约12公里还一个宁乡（朱良桥）出口，下高速约3公里第一个红绿灯右转1公里到行政中心。（出高速后限速60公里，有电子眼）。

        现在县城去灰汤的路况很好，新修的改性沥青路面，很多弯道、坡道都拉直了，长沙出发不超过2小时就可以到达。

       灰汤有2个大的接待中心：电力职工疗养院0731- 7296139，附属设施配套齐全，但无露天小池。
标间268，三星标准间348，前2个房间都只有淋浴，四星标间468，带浴缸。元旦期间9折，周末8折，其他时间7折，温泉游泳池游泳40元。

        还有一个仙沐温泉（原职工疗养院）7296010，这里的设施相对电疗要陈旧一点，但外部环静不错，可以泡露天温泉。普通标间200，单间180，豪华标间480，单间380，不打折，这个倒是怪了，普通间有浴缸，豪华间内没有，中草药露天小池68一个人，不限时，游泳40，如果是个人去泡泡温泉还有很多私人的小宾馆和农家乐不错，沿路进镇如灰汤温泉管理局里面，润歌农家乐，金海岸等等，价格实惠，可以去看看。

建议：1.现在是泡温泉的好时机，灰汤温泉是国内为数不多的高温温泉，虽然有些配套设施没有省内的几家温泉好，但疗效却是最好的，所以到了冬季去的人还是很多，旺季最好提前预定。
2.那里除了2家大的疗养院，还有很多私人开的小宾馆、农家乐，条件还不错，最好白天早些过去，时间充裕的话可以在小镇逛逛，选择合适的地方。
3.带好自己的换洗衣物、泳装，在那边买价高货次，还不一定合身。
4.不要酗酒或空腹泡温泉，最好在饭后2小时候后入水，时间每次不超过1小时。
5.吃饭先问价再点菜，正宗的灰汤温泉鸭，我好像也还没吃过。